コアリズムダイエット！とは何ですか？
大人気となった、ビリーズブートキャンプ！
これにとってかわるダイエット方法として、ブームになっているのがコアリズムダイエットです。
女芸人のくわばたさんがチャレンジして、４５日でウエスト２０ｃｍのサイズダウンに成功したことで、ＴＶでも話題になっています。
コアリズムとは
基本動作にラテンダンスの腰の動きを取り入れたエクセサイズです。
コア・ラテラル（腰を左右に動かす）
コア・フレクション（腰を前後に動かす）
コア・ローテーション（腰を回転する）
この基本の３つの腰の動き ＋ 手の動き足のステップが加わります。
女性の気になる下腹部の脂肪が落ち、次にウエストのくびれ、 更に理想的な縦の筋肉のラインがつき、パーフェストなボディーラインが得られるというのです。
（雑学研究家 安田泰淳）
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