タマネギ!実は不眠に効果があった
食卓に欠かす事のできない玉ねぎちゃん^^
「風邪予防」・「血液をさらさらにする効果」などがあるタマネギですが、実は不眠症にも効果があるのです。
というのも、タマネギには神経を安定させる働きのある、”硫化アリル” という成分が含まれているからです。
タマネギをきったときに、 「ツ~~~~~ン」 と鼻をさすようなあのニオイ!あれが硫化アリルです!
熱を加えるよりも、サラダなどに加えるとより効果的! 少量のタマネギをスライスし、枕元に置くだけでも効果が期待できるのです。
「西の魔女が死んだ」という映画を見たときの事。 眠れない主人公に対し、おばあちゃんがタマネギを置いたのを思い出しました。
昔からある民間療法なのですね☆ (雑学研究家 安田泰淳)
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