口臭対策はヨーグルト！（乳酸菌）
デート前の口臭チェック！
しかし、歯をみがいただけでは口臭がとれない時もありますよね♪
鏡に向かって舌を出してください。
「ヌヌッ☆ 舌の奥にコケが見つかったぞ！！」
このコケの正体はタンパク質です！
細菌がこのたんぱく質を一生懸命に分解している時、あの嫌な臭いを発生させてしまうのです。キレイキレイにしてください。
口臭は「腸」から発生しているケースも考えられます。
腸の中には善玉菌と悪玉菌が存在していますが・・・
善玉菌は腸を綺麗に掃除をし、悪玉菌は有毒ガスを生成させます。ちなみにオナラが臭い時は悪玉菌が腸を支配している時です。
口臭も腸の中にいる悪玉菌が多い時に起こります。
○「不規則な生活の改善」
○「肉食中心の生活を改善し野菜を多く取る」
○「軽く運動をする」
体に優しい生活をする事で善玉菌が増えてきます。
善玉菌を増やす方法はまだあります。
腸内に存在する善玉菌と悪玉菌の合計数は一定なのだそうです。つまり、善玉菌が増えれば悪玉菌が減り、悪玉菌が増えれば善玉菌は減るのです。
そこで「ヨーグルト」の登場です。
善玉菌は乳酸菌を栄養としていますので、ヨーグルトを食べる事により腸の健康が促進されるというわけです。
しかし、乳酸菌は胃液に弱いとされています。食前ではなく、食後にヨーグルトを食べる事をお勧め致します。 （雑学研究家 安田泰淳）
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